バランスボールの通販情報
バランスボールは直径が50cm~70cmほどの柔らかい素材でできたボールです。
上に座るだけで体がバランスをとろうとして全身の筋肉やインナーマッスルに働きかけるため、色々なトレーニングができます。
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Lucky west ヨガバランスボール シャンパンゴールド LG-314
※この商品は、アマゾンで取り扱っています。
バランスボールの効果とメリット
バランスボールは、全身の筋肉が鍛えられるほか、正しい姿勢を保つインナーマッスルを鍛えることもできます。
また、腹筋や背筋も自然に鍛えられるため、腰痛予防にもつながります。
バランスボールのデメリット
バランスボールは、他の室内運動器具に比べて、安全性の高いものですが、無理な使い方をすると腰や筋肉を痛めることがあります。特に心臓や血圧に持病のある方や、妊娠中の方の使用はおすすめできません。
バランスボールはこんな方に!
バランスボールは、他の室内運動器具を使ってみたけど、飽きてしまったという方、楽しくエクササイズをしたいという方、正しい姿勢を保ちたいという方におすすめです。
半円型のバランスボール
安定感があるので、安心して筋肉トレーニングや体幹トレーニングができます。
また、ゴムバンドがついているので、上半身も鍛えることができます。

バランスボール 半円型 チューブ付き 半球 ダイエット 直径58㎝ Everymile エクササイズボール 体幹トレーリング バランスボード 空気入れ付属 運動 ヨガ 腹筋 背筋(赤)
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本格的なバランスボール
フィットネスクラブでも使われている本格的なバランスボールです。大きさは直径55cm(パールホワイト)です。
このバランスボールには、「固定用リング」がついているため、ボールが転がりにくくなっています。初めての方や高年齢の方にもおすすめです。

バランスボール 65cm リング付 (エクササイズDVD&ハンドポンプ付)【送料無料】【楽ギフ_包装】【あす楽対応】
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他にも大きさの異なるものや、カラフルなものなど、色々なバランスボールが通販で購入できます。
その他のバランスボール・通販情報
アマゾンや楽天市場では、色々な種類のバランスボールを取り扱っています。
>>バランスボール一覧(アマゾン)>>バランスボール一覧(楽天市場)