室内でできる運動器具・通販で買える運動器具をご紹介

ステッパー

ステッパーの通販情報

ステッパーは、室内でウォーキングやジョギングのような有酸素運動ができる健康器具です。ステッパーによる運動を続けていると、お尻から下半身にかけての引き締め効果も期待できます。


ALINCO(アルインコ) ハンドル付ステッパー FA4016 保護マット付

※アマゾンで取り扱っているステッパーのひとつです。
ハンドル付きなので、高齢者にもおすすめ。

ステッパーの効果とメリット

ステッパーは、ジョギングやウォーキングのような有酸素運動の効果を期待することができます。また筋トレの効果もありますので、お尻から下半身にかけての引き締め効果が期待できます。
あまり場所を取らないため、身近なところに置いておけば、テレビを見ながらとか音楽を聴きながらいつでもできるのが、ステッパーの大きなメリットです。

ステッパーのデメリット

ステッパーは、かなり負荷のかかる運動器具であるため、耐久性のないものを選ぶと、使っているうちに重くなったり、音が出たりするものがあります。

ステッパーはこんな方に!

ステッパーは、ウォーキングやジョギングのような有酸素運動を気軽にやりたい方、お尻や下半身を引き締めたい方におすすめの室内運動器具です。

おすすめのステッパー

正面、後面と乗り方をかえることにより、使用する筋肉への負荷が変わるため、多彩なトレーニングを行うことができます。
時間、ステップ回数、平均回数、消費カロリーを表示する機能があります。
また、コンパクトで音も静かなので、テレビを見ながら運動することもできます。


エアロライフ(AEROLIFE) ターンステッパー DR-3868

※アマゾンで取り扱っています。

この他にも色々なステッパーがありますので、お好みのものを選んでみてください。

その他のステッパー・通販情報

ステッパーは、アマゾンや楽天市場で各種取り扱っています。

>>ステッパー一覧(アマゾン)

>>ステッパー一覧(楽天市場)


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