エクササイズバイク（ストレッチバイク）の通販情報

エクササイズバイク（ストレッチバイク）は、室内でできる運動器具の中でも、手軽にでき、価格も手ごろなため特に人気があります。
エアロバイクと同じように室内で自転車運動を行うフィットネス器具です。フィットネスバイク、室内バイクとも呼ばれています。
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※アマゾンで取り扱い中のエクササイズバイクです。

エクササイズバイク（ストレッチバイク）の効果とメリット

エクササイズバイクは、ペダルをゆっくりとしたスピードで踏めば膝への負担も少なく、ウォーキングと同じような有酸素運動を室内で行うことができ、体脂肪を減らすことができます。また、スピードを速くし、負荷を強くして漕げば脚の筋肉を鍛えることができます。

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※楽天市場で人気の本格的なエクササイズバイクです。

エクササイズバイク（ストレッチバイク）のデメリット

単調な運動であるため、飽きやすいというデメリットがありますが、テレビを見ながら行ったり、音楽を聴きながら行うと飽きずに続けることができます。また、妊娠初期の方は行うことができません。

エクササイズバイク（ストレッチバイク）はこんな方に！

室内でいつでも手軽に有酸素運動をしたい方、体脂肪を減らしダイエットをしたい方におすすめの運動器具です。

その他のエクササイズバイク・通販情報

アマゾンや楽天市場では、他にも色々なタイプのエクササイズバイクを取り扱っています。